河合町歩こう会
ウォーキング講習会
平成14年10月20日（日） 天候：曇
リーダー：岡山 洋一 参加者数：40名
場 所：馬見丘陵公園北エリア大芝生広場
--------------------------------------------------------------
前日の天気予報を気にしつつの講習会であった。
昨年に続く２回目の開催で、役員一同手慣れた準備作業を終えて、会員
の到着を待つ。
社団法人・日本ウォーキング協会公認ウォーキング指導員の、ミズノ
上野敏文氏を迎えての講習会である。
歩く事の意義、歩くための姿勢と
装具、生活習慣病への対策等々実技
講習をも採り入れた楽しい講習会で
あった。
約40名の参加者は､前回の約100名
と比べ少し淋しい限りであるが、空模様、２回目の講習会、また各自、秋
の行事が目白押しのスケジュールの中での講習会との事では致し方あるま
いと自分に言い聞かせた。
しかし参加者が少ないため、より充実した講義内容、実技実習であった
と思う。
歩く姿勢は、日常の歩行とウォー
キング歩行時との違いに、大いに驚
いている様子である。
心拍数（脈拍）の測定には各自の
腕に手を添えて計り（中には自分の
脈を探し回る人もいましたが）日常
とウォーキング後の心拍数の違いに
も驚いていた。
ウォーキング後の心拍数が少し上がるとの事に、上がり過ぎ、またあま
り変わらない人等々色々な結果に､各自一喜一憂の様子であった。
約２時間の講習も、時の経つのも
忘れるほど早く経過し、気が付けば
12時になっていた。
現地集合解散ではあったが、参加
者の目はいつもとは違った輝きで帰
途についた。
リーダー：岡山 洋一 参加者数：40名
場 所：馬見丘陵公園北エリア大芝生広場
--------------------------------------------------------------
前日の天気予報を気にしつつの講習会であった。
昨年に続く２回目の開催で、役員一同手慣れた準備作業を終えて、会員
の到着を待つ。
社団法人・日本ウォーキング協会公認ウォーキング指導員の、ミズノ
上野敏文氏を迎えての講習会である。
歩く事の意義、歩くための姿勢と装具、生活習慣病への対策等々実技
講習をも採り入れた楽しい講習会で
あった。
約40名の参加者は､前回の約100名
と比べ少し淋しい限りであるが、空模様、２回目の講習会、また各自、秋
の行事が目白押しのスケジュールの中での講習会との事では致し方あるま
いと自分に言い聞かせた。
しかし参加者が少ないため、より充実した講義内容、実技実習であった
と思う。
歩く姿勢は、日常の歩行とウォーキング歩行時との違いに、大いに驚
いている様子である。
心拍数（脈拍）の測定には各自の
腕に手を添えて計り（中には自分の
脈を探し回る人もいましたが）日常
とウォーキング後の心拍数の違いに
も驚いていた。
ウォーキング後の心拍数が少し上がるとの事に、上がり過ぎ、またあま
り変わらない人等々色々な結果に､各自一喜一憂の様子であった。
約２時間の講習も、時の経つのも忘れるほど早く経過し、気が付けば
12時になっていた。
現地集合解散ではあったが、参加
者の目はいつもとは違った輝きで帰
途についた。
文：赤尾忠彦